Laufen, pieksen, laufen:

96-Profis absolvieren Laktat-Test zum Start in die Länderspielpause

Schwitzen auf der Laufbahn: Statt einer normalen Trainingseinheit auf der Mehrkampfanlage stand für unsere Profis am Montagvormittag ein Laktat-Test im Erika-Fisch-Stadion auf dem Programm.

17.03.2025 / Profis

Optimale Trainingssteuerung ermöglichen
"Wir wollen den Leistungsstand der Jungs überprüfen. Vor allem geht es darum, eine optimale Trainingssteuerung zu gewährleisten und basierend auf den Daten dann später auch die individuellen Pläne der Spieler für die Sommerpause zu erstellen", erklärt André Breitenreiter den Zeitpunkt der Maßnahme. Die Länderspielpause biete dafür den idealen Rahmen, das nächste Pflichtspiel in der 2. Liga steigt erst am Samstag, den 29. März, zuhause gegen den 1. FC Magdeburg (Anpfiff: 13 Uhr; zu den Tickets). In den kommenden Tagen arbeiten Ron-Robert Zieler und Co. dann wieder gemeinsam auf dem Trainingsplatz.

Lauftest mit verschiedenen Belastungsstufen
Bei dem Test laufen die Spieler Runden in verschiedenen Belastungsstufen, wobei zwischendurch in den kurzen Pausen immer wieder Blut abgenommen wird, um die Laktatkonzentration zu ermitteln. Bei Laktat handelt es sich um ein Salz der Milchsäure, das bei der Energiebereitstellung im Körper als Stoffwechselprodukt in den Muskeln entsteht. Durch den Test, bei dem die Laktat-Konzentration im Blut bestimmt wird, kann folglich die Fitness der Profis bestimmt werden - und so eine auf den Spieler abgestimmte Trainingssteuerung erfolgen. Die Torhüter absolvierten eine gesonderte Diagnostik. Nicht dabei waren Marcel Halstenberg, der wegen seiner Kniebeschwerden noch aussetzte, und Kolja Oudenne, der im U23-Spiel am Samstag einen Schlag auf die Wade erlitten hatte.

Dienstag wieder auf dem Trainingsplatz
Gelaufen wurde traditionell im benachbarten Erika-Fisch-Stadion. An der Seite der 96-Athletiktrainer waren auch diesmal wieder Kolleginnen und Kollegen des Olympiastützpunktes, die beim Test zur Hand gingen. Am Dienstag steht dann um 11 Uhr die nächste Trainingseinheit auf dem Platz auf dem Programm. 96-Fans können der Einheit beiwohnen und den Profis über die Schulter schauen. "Dann tauschen wir die Lauf- wieder gegen Fußballschuhe und lassen den Ball laufen", erläutert Breitenreiter.