NIEMALSALLEIN

30-Tage Zuckerchallenge

Sag dem Zucker den Kampf an!

Studien zufolge nehmen die Deutschen im Schnitt 100 Gramm Zucker täglich zu sich. Dies entspricht 33 Würfelzucker und ist das Vierfache der empfohlenen maximalen Tagesmenge. Doch ist es nicht nur der erkennbare Zucker in Süßigkeiten, Kuchen und Softdrinks, sondern vielmehr der versteckte Zucker in sämtlichen Fertigprodukten, Joghurts, Soßen und Dressings.

05.02.2020

Unterschätztes Risiko: Zucker
Zuckerkonsum kann Deine Gesundheit langfristig stark beeinträchtigen und begünstigt das Risiko zahlreicher Zivilisationskrankheiten wie Fettleber, Diabetes und Bluthochdruck. Der süße Stoff hat negative Auswirkungen auf das Immunsystem, schädigt Gehirn, Herz, Gefäße und beeinträchtigt die Darmgesundheit. Auch das Suchtpotential wird oftmals unterschätzt.

Ungesundes "Hoch"
Der Konsum von raffiniertem Zucker führt zu einer Ausschüttung des Glückshormons Dopamin und aktiviert dasselbe Belohnungszentrum wie Alkohol und Nikotin. Deshalb macht Schokolade auch glücklich. Doch leider hält die aufputschende Wirkung nicht lange an und geht ins Gegenteil über: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit, und Heißhunger können die Folge sein.

Ab dem 01. März: 30-Tage-Zuckerfrei
Du möchtest Deinen Konsum reduzieren und weißt nicht wie? Du möchtest den ganzen Tag über fit und voller Energie sein? Schalte den Turbo für Deinen Körper ein und mach' mit bei der 30-Tage-Zuckerfrei-Challenge. Du erhältst Dein persönliches Workbook mit täglichem Input, einfachen Rezepten, Einkaufslisten und Tipps, um mit geringem Zeitaufwand Dein individuelles Ziel zu erreichen und auch nach dem Zucker-Detox ausgewogene Ernährung langfristig in Dein Leben zu integrieren. In der Community kannst Du Dich inspirieren und motivieren lassen und Deine Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern austauschen. Die Kosten belaufen sich auf 8,96 Euro für Mitglieder (10,96 Euro für Nicht-Mitglieder).

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