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In regelmäßigen Abständen finden im Vereinssportzentrum von Hannover 96 Expertenvorträge zu den Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung statt. In diesem Rahmen findet am 25. Februar ein Vortrag zum Thema Sarkopenie statt.

Ab 30 hat der Mensch ein Problem
Ab dem 30. Lebensjahr verliert der Mensch zwischen einem und drei Prozent seiner Muskulatur pro Jahr. Dieses Phänomen ist als Sarkopenie bekannt. Um sich aber auch im hohen Alter noch gut bewegen zu können, benötigt der Mensch die Muskulatur eines 30-Jährigen.

Um dem Abbau der Muskulatur und der Bewegungseinschränkung entgegen zu wirken und auch im Alter seine Beweglichkeit und Freiheit zu erhalten, ist regelmäßiges und geplantes Krafttraining unerlässlich. Alles zum Thema Sarkopenie und dazugehörige Lösungsansätze gibt es bei dem Expertenvortrag am 25. Februar um 19.00 Uhr im Vereinssportzentrum an der Stadionbrücke.  

DIE FAKTEN IM ÜBERBLICK
Datum: Dienstag, den 25. Februar
Uhrzeit: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Vereinssportzentrum (Stadionbrücke 9, 30459 Hannover)

 

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